冬天怎么防晒-如何在冬天有效防晒

随着冬季的来临，阳光虽然变得温柔了不少，但是紫外线的威力却仍在，所以我们依然需要做好防晒工作。下面就来简单谈一下，冬天怎么防晒吧。

1. 出门前涂抹防晒霜

在冬天中虽然阳光没有夏天那么毒辣，紫外线也没有那么强烈，但是仍然要养成涂抹防晒霜的习惯。既可以保护肌肤，还可以美白肌肤，防止出现色斑。

2. 戴帽子遮阳

冬天借助帽子来遮阳是很好的选择，帽檐宽一些，把脸包住，这样不但可以防晒，还可以起到保暖的作用，特别是比较寒冷的天气里，这点显得额外重要。

3. 穿浅色衣服

在防晒方面，穿衣服也可以起到一定的作用。浅色衣服可以反射阳光，使肌肤受紫外线的伤害减少。另外，在选择衣服的时候，还需要尽量选择轻薄透气的材质，这样即使在大太阳下也不会感到过于闷热，同时也更舒适。

4. 减少户外活动时间

在冬天，中午时分的阳光强度较大，要是遇到晴天，很辛苦欸，如果不得不出去，那就应尽量减少户外活动时间，特别是在高山地区等环境下，更要注意保护好肌肤。

5. 补充水分

肌肤只有充足的水分，才能更好抵抗紫外线的侵害，所以冬天防晒的正确方法之一就是补充水分。既可以通过多喝水来达到，也可以通过使用保湿产品来让皮肤达到保湿效果。

6. 随身携带防晒喷雾

防晒喷雾是一种很常见的防晒工具，一般比较便携，可以放在随身背包中。在外出的过程中，可以定时给肌肤喷上一些防晒喷雾，这样即使一整天都在太阳下暴晒，肌肤也能得到有效保护。

7. 定期去角质

过于密闭的环境会让肌肤出现角质过多的情况，这会影响肌肤对防晒霜的吸收。所以，定期去角质也是一种很好的冬季防晒方法。平时的时候可以每周去一次角质层，这样防晒效果会更好。

总的来说，虽然冬天阳光比夏天温和了很多，但是防晒仍是必不可少的，加强防晒需要大家对一些生活习惯的改变，同时在防晒过程中做到细致入微，才能保证肌肤的健康。