头发很毛躁很蓬怎么办

近年来，人们对美丽的要求越来越高，发型自然是其中的一个重要部分。然而，许多人头发却很毛躁很蓬，怎么办呢？今天，我将为大家提供一些有用的方法，帮助你们拥有亮丽的秀发。

保持头发干燥

头发过于湿润或潮湿是导致头发毛躁的一个重要原因。因此，我们需要保持头发干燥。首先，我们需要尽可能避免让头发在晚上睡觉时湿淋淋地弄湿枕头。如果头发洗干净后晚上需要睡觉，可以尝试用卫生巾包裹头发，让头发自然干燥。此外，我们还需要避免用毛巾草草地擦干头发，猛力蓬松会破坏头发毛鳞片层，导致毛躁。

使用柔顺护发素

很多人都会使用洗发液，但我们常常忽略了柔顺护发素的重要性。洗发液虽然可以彻底清洁头发，但过于强烈的洗涤剂会破坏头发毛鳞片层，导致头发毛躁。因此，我们建议用低刺激、营养丰富的柔顺护发素代替洗发液，定期给头发做深层次的滋养，使头发更加健康光滑。

姑息养护

有些时候，头发毛躁也可能是由于我们长期使用过于强劲的化学药水，或频繁使用烫发、染发剂、电卷棒等造型工具引起。当头发已经达到一定破损程度时，我们就需要开始姑息养护。首先，避免频繁染发、烫发等，或减少造型工具的使用频率。其次，我们建议每个月修剪一次发尾，把那些已经受损的部分剪掉，让头发再次恢复健康状态。

正确吹干头发

吹风机是现代人必备的发型工具，但如果使用不当，会使头发毛躁。究竟如何才能使头发不毛躁呢？首先，我们建议在吹风机前先喷上保湿液，保持头发湿润状态，并用中低功率的风吹干头发。如果是以吹出大量热空气的“高功率头”吹干头发，会强烈地扰动头发毛鳞片层，使头发变得毛躁。此外，我们还可以采取间歇式的吹风方式，先用毛巾吸去多余的水分，然后与自然气温交替吹干头发，让头发逐渐干燥。

饮食保健

头发毛躁也可能是由于我们的营养不够。因此，我们需要在饮食上进行调整。增加富含蛋白质、维生素B、维生素E、铁等营养素的食品，如鸡蛋、瘦肉、大豆、海鲜、哈密瓜等，并保持多喝水，保证身体充足的水分。

结语

通过以上几个方法的综合应用，我们相信每个人都能成功地解决头发毛躁的问题，使头发变得更加亮丽和健康。