大腿外侧淤青怎么回事不疼不痒

1、大腿外侧淤青怎么回事

大腿外侧淤青也被称为髌腱骨刺症，是一种常见的运动损伤。其主要特征是大腿外侧经常会出现暗紫色的淤血，很容易引起不适和疼痛。那么，这到底是怎么回事呢？

通常，大腿外侧淤青的形成是由于髌腱在以下动作时受到拉扯而引起的：像爬楼梯、下蹲或跑步这样的重复性活动，或是下蹲、翻跟头等快速改变方向的运动。这些活动会导致髌骨与髌腱之间的摩擦增加并且在关节处产生额外的压力，最终导致髌腱炎，也就是大腿外侧淤青。

老年人、超重人群和长期从事运动或跳高等活动的人容易出现此种症状。预防这种疾病需要注意这些运动是重复性的和高冲击的运动。如果长期从事跑步或篮球等活动，应该注意控制身体状态和姿势，如弯膝支撑关节，还有穿着适合的鞋子和腰部支撑。同时，适当休息，缓解身体疲劳也十分重要。

如果发现自己有大腿外侧淤青的症状即时休息，避免运动；同时，冰敷伤处、局部按摩和使用止痛药物有助于减轻疼痛和减缓淤血。 如果情况持续恶化或疼痛加剧，建议及时就医接受治疗。

大腿外侧淤青是一种常见的运动损伤，但并不是太过严重的问题，只要适当预防和处理，大多可以避免和纠正。

2、大腿外侧淤青怎么回事不疼不痒

大腿外侧淤青怎么回事不疼不痒？

人们在日常生活中常常会出现皮肤淤青的情况。尤其是在肢体受伤的情况下，就更容易出现皮肤淤青。但是当大腿外侧出现淤青时，很多人会感到奇怪，因为这个部位并没有受到明显的创伤或压迫。为什么大腿外侧会出现淤青，并且又不疼不痒呢？下面为大家详细解答。

要了解淤青的形成原因。淤青的形成是由于创伤、摔伤等外力使得血管破裂，导致出血，血液渗入皮肤周围组织中，形成血肿，经过时间的流逝，血液逐渐被吸收，血肿的颜色由红色变成绿色，最后淤青消失。因此，淤青的颜色也是淤血时间和淤血程度的反映。淤血越多、淤血时间越长，淤青颜色就会越深。

但是为什么大腿外侧会出现淤青呢？这很可能是由于身体局部过度运动导致肌肉收缩，进而产生摩擦和挤压，而多余的血液聚集在局部形成了血肿，最终出现了皮肤淤青。因此，一些擅长运动、经常锻炼肌肉的人，大腿外侧出现淤青是非常常见的。

而大腿外侧淤青不疼不痒的情况，则可能是由于淤血未引起周围神经末梢的刺激。同时，如果淤青的颜色不深，也说明淤血程度不大，经过时间的流逝，淤血很快就会被吸收，淤青自然消失，所以没有引起疼痛或痒的症状。

关于如何处理大腿外侧的淤青，要视情况而定，一般轻微的淤青可以通过局部热敷或使用冷敷器等方法缓解疼痛和肿胀。如果淤青程度较大，同时伴有明显的疼痛和肿胀，建议及时就医。在治疗过程中，要注意充分休息，保持局部皮肤干燥，避免污染乃至感染。

对于大腿外侧淤青不疼不痒的情况，我们首先要深入了解淤青的形成原因，并根据情况采取合适的处理措施。此外，在日常生活中，尽量避免身体局部过度运动，养成良好的生活习惯，做好身体保健，让我们的身体更加健康。