指甲裂开怎么办-如何应对指甲开裂的问题

每个人都希望指甲坚硬、完美，但是指甲裂开这种情况非常普通，很多人都遇到过。当指甲出现裂纹或者分离时，既影响美观，也给日常生活带来不便。那么，指甲裂开怎么办呢？接下来，我们来仔细了解一下吧。

1. 保持手指干燥

为了预防指甲开裂，保持手指的干爽非常重要。手指长时间浸泡在水中，或者作业时经常使用水会导致指甲软化，长时间受压会引起裂开的情况。尽量避免浸泡手指、不要天天涂指甲油，特别是在夏季，多给手指放放空气，保持干燥。

2. 均衡营养

指甲裂开的原因除了外部因素，很多时候也与身体内部营养不良有关。保持均衡的饮食，摄取足量的蛋白质、维生素、矿物质等营养素是有必要的。蛋白质是指甲生长过程中不可或缺的元素，维生素E能够增加指甲的硬度，维生素B5能够促进指甲生长。矿物质中，钙、铁、硅等元素也对指甲生长起着重要作用。

3. 保持指甲卫生

指甲上容易藏污纳垢，不注意清洁容易发生炎症，不利于指甲的健康。要保持指甲干净，定期修剪，避免伤害指甲边缘。使用指甲工具时要注意卫生，经常清洗、消毒。如果使用假甲，不要使假甲过久粘在真甲上，护理要及时。

4. 涂甲油

指甲裂开、断裂是可以用涂甲油来掩盖的。涂上甲油后可以减少指甲受外界磨损，减少指甲断裂的风险。尽量选择含有维生素E、硅等元素的护甲油，避免使用含有酒精的洗甲水清洗手指和指甲。 涂上温和的指甲油可以对指甲生长产生良好的影响。

5. 应用指甲油药水

指甲开裂后不要着急剪掉或撕掉分离的部分。我们可以使用指甲油中的专业药水，它可以把开裂缝隙填充，从而防止开裂裂开面积进一步扩大，也可以促进指甲恢复生长。使用期间要注意不要涂太多，一次涂抹量要适中。

6. 多休息、减少压力

正常休息对减少压力、缓解疲劳、增强身体免疫力有非常重要的作用。心理紧张、熬夜等因素都会对指甲生长造成影响。保证充足的睡眠、适当的锻炼、控制情绪会对指甲健康产生积极影响。

7. 祛除甲癣、真菌

甲癣、人菌感染是指甲裂开的常见原因之一。如果指甲裂开的情况较严重，可以先去医院看一下。医生对你的指甲进行检查之后，开出相关的药物或者治疗方式，及时去除病因。

总结来说，指甲裂开并不是什么大问题，只要日常生活中注意保持指甲卫生，营养充足，尽量避免外部伤害，以及配合指甲油药水等合理的护理，都可以很好地保护手指和指甲。好的习惯可以从现在开始，不要等到指甲裂开了再抱怨了。