少儿近视怎么办-如何防控少儿近视问题

少儿近视怎么办

随着社会发展和科技进步，我们生活的环境、方式和习惯也趋于现代化和便利化，因此，很多孩子都有着过于紧张的学习压力、狭窄的家庭空间和过多的电子产品使用等使他们十分容易出现近视问题。这一现状引起了人们对于越来越多儿童近视问题的关注，所以，如何应对儿童近视，学校和家庭应该做些什么呢？

一、了解近视的原因

如果我们想应对近视问题，就必须了解它的成因。近视是指远离眼球的物体看不清，主要因为眼球形态出现异常，导致像差，也可能是屈光不正常所导致的视觉异常。在儿童青少年近视的病变过程中，多种生理因素促使眼轴的发育异常。

二、预防近视的措施

做好预防是十分重要的。学校和家庭更应该从以下几个方面提高儿童青少年视力的质量：

1. 保持充足的睡眠时间。儿童需要睡眠时间比大人还要长。在青春期，这一点更是需要注意。
2. 控制使用电子产品的时间，尤其是晚上睡前。手机、电视、平板等电子产品都是不利于眼睛健康的。短暂的使用对眼睛没有太大的伤害，但长期和频繁使用会导致视力下降。
3. 加强户外活动。户外阳光能够刺激视网膜颜色感受器官的生长，使人体合成维生素D，可以减轻近视的程度。
4. 注意合理膳食。营养摄入均衡是视觉保健的重要因素之一。均衡饮食包含维生素A、维生素C，蛋白质，钙质等。
5. 正确使用书写器具。学生在书写中往往会出现头疼、眼疲劳、眼干涩、易错字等现象，这往往与书写姿势不佳有关。

三、治疗近视的方法

如果儿童已经患上了近视，那么治疗近视的方法分为以下三种：

1. 角膜塑形矫正。即属于智能眼镜，该方式是利用特定的视力训练理论，精确测量患者的眼睛情况，制备出特定的智能眼镜进行矫正视力。
2. 药物治疗。一般是采用眼药水，该药物可以扩张瞳孔，改善眼睛的血液循环，刺激视网膜感光细胞的代谢过程，从而减轻眼睛的疲劳度，保护眼睛。
3. 手术治疗。手术平均持续时间较短，在术后能够减少近视的发生几率。但是，应该选择正规的医院和熟练的医生。

四、特殊情况下适用哪种方法

在具体治疗方案上，需要考虑到儿童年龄、视力结构、对于治疗的态度和治疗目标等具体情况。对于智能眼镜，孩子需要患有轻、中度近视才适合使用。眼药水的副作用比较小，但治疗效果不明显，手术风险大，手术期和术后的护理也很重要。治疗方案需要因人而异，如果有专业人士指导，会更加安全可靠。

五、儿童近视的注意事项及日常护理

1. 保证良好的室内灯光和物品的排布合理。比如说：书桌、床铺、窗户、床头柜的使用。
2. 每天要按时自主揉眼睛，可以通过双手相互交叉后，按摩眼球外圆作圆周方向转动方式，或者是五指交替在眼睛周围顺时针、逆时针方向进行按摩。
3. 通过暂停操作缓解眼部疲劳。暂停操作可以在电子屏幕使用后，间隔20-30分钟强制休息和浏览。
4. 每天进行瑜伽眼保健操，可以调节眼球周围肌肉的紧张和眼球的活动情况。常用的练习像是看6个方向的眼球、闭眼望鼻梁、眨眨眼、转球、按摩眉毛周围等。

六、家长的责任

作为孩子的监护人和家长，责任重大。任何事情的提出都应该从家庭入手，营造制订“良好”生活规律、保证有足够独立的梦想、加强营养摄入等重要任务。家长不要为了孩子的成败而过度努力，这不仅会给孩子造成过度的压力，还可能导致失去活力和注意力、视力下降的问题。

结语

改变孩子的视力问题是一个长期而艰巨的任务，家长和学校需要携手共同努力。切忌盲目的恐慌，而是应该采取针对性的预防和治疗措施，让孩子在健康的生活环境中健康成长！